|
الحمد لله ♥️✌️
حد يقولي ع نطام مش الكورتيزون لاني بقيت اجوع جدااا 😓😓
|
75,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 37,56g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: فلافل, جبنه قريش, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Lunch: ذرة ذرة مشوية. Middag: سكر فاكهه سكر فواكهه, دريم كاكاو خام, حليب جاموس حليب. Snacks/Annat: رومي جبنه رومي, الخبز الأبيض المحمص, رمان. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gehad Abood 's vikthistorik
|