|
81,20. +650грамм.
|
81,2 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1570 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 119,00g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Кекс, Дыня, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Суп из Сайры. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|