Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2493 kcal
|
Fett: 183,14g | Prot: 188,76g | Kolh.: 9,36g.
Frukost: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. Lunch: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 豚肉. Middag: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 仙台勝山館 MCTオイル, 卵焼き. Snacks/Annat: ファミリーマート バターコーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|