Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
380 kcal
|
Fett: 4,45g | Prot: 9,71g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Middag: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Annat: Leblebi, Nimet Kepekli Galeta, Üzüm. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|