Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 105,79g | Kolh.: 154,89g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Овсяный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Сырники 300 грамм. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Нектарин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Высокая свинка 's vikthistorik
|