Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
818 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 48,27g | Kolh.: 45,01g.
Frukost: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: SPAR Сыр Сметанковый, Болгарский Перец. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vasco Протеиновый Батончик с Криспи «Шоколадный». mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|