Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 53,98g | Kolh.: 157,76g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Смешанные Орехи, Polezzno Воздушная Гречка . Lunch: ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика , Зеленый Горошек (Замороженный), Маркет Перекресток Лук Порей, Морковь, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Магнит Грейпфрут , Якитория Том Ям Кунг, Лента Грузди Маринованные. Snacks/Annat: Eco Напиток Ореховый Кешью с Соком Манго, Изюм, Магнит Грейпфрут , Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|