Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2538 kcal
|
Fett: 132,28g | Prot: 133,98g | Kolh.: 151,35g.
Lunch: Erbsen und Möhren (Gefroren), Knorr Sauce Hollandaise, Penny Markt Gouda Gerieben , Rinderhackfleisch, Blumenkohl, Marten Salami Sticks, Eberswalder Knüppelsalami, Weintrauben. Middag: Reis (Gekocht), Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Rheinhessen Silvaner Trocken, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Snacks/Annat: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen , Speiseeis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|