Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1005 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 36,57g | Kolh.: 113,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Цезарь Пельмени, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|