Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
3312 kcal
|
Fett: 101,11g | Prot: 190,63g | Kolh.: 401,30g.
Frukost: Cannella, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enervit Soy Protein, Banana, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Provamel Latte di Soia. Lunch: Banana, OK Bio Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3. Middag: Iris Pasta Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 2%, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Hero Marmellata Light Albicocca, Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Uovo, Probios Farina Integrale di Farro. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|