Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 102,04g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Envia Lait Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Fruits, Saint Alby Jambon de Paris. Lunch: Pomme, Nectarines, Odyssée Thon Albacore en Tranches au Naturel. Middag: Huile d'Olive, Chou-Fleur, Carottes Cuites, Lidl Filet de Poulet. Snacks/Annat: Crusti Croc Flips Cacahuètes, Porto, Auchan Vin Blanc Mousseux, Kronenbourg Bière. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|