Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 48,52g | Kolh.: 234,47g.
Frukost: SPAR Сырники, Каравай Кубани Хлеб Финский, Tora Bika Капучино, Агрокомплекс Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Global Village Сок Персик, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Магнит Томаты Свежие, SPAR Кабачковые Оладьи, Спагетти. Middag: Вареники с Картофелем. Snacks/Annat: Малина, Арбуз, Нектарин. mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Androsuychka 's vikthistorik
|