Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 47,37g | Kolh.: 216,02g.
Frukost: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Пестравка Сыр Российский , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Сметана , Greenbox Борщ с Индейкой, Магнит Персик. Middag: Сметана , Любимый Город Творог 5%, Окей Манго. Snacks/Annat: Данон Актимель Черника-Ежевика, Badagoni Киндзмараули, J7 Сок Апельсин с Мякотью, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|