Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2014
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 115,61g | Prot: 113,75g | Kolh.: 316,74g.
Frukost: Pullman Bolo de Milho, Café com Açúcar, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Pullman Bolo de Milho, Kibon Sorvete de Chocolate, Bife de Carne de Vaca, Barilla Farfalle. Middag: Sodiê Delícia de Leite II, Perdigão Bacon Fatiado, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Pizza de Queijo de Massa Fina. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|