Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
81,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
3055 kcal
|
Fett: 112,70g | Prot: 177,97g | Kolh.: 296,97g.
Frukost: Грецкие Орехи, Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Syntrax Micellar Creme, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Изюм, Сливочное Масло, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Брокколи, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Морковь, Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера. Middag: Хомка Тыквенные Семечки, King Папайя Сушеная, Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сушеное Манго, Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Нектарин, Лента Яблоко. Snacks/Annat: Гост Пломбир в Вафлях, Пиво, FoodBand Пицца Маринара Италиано , Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|