Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 120,90g | Kolh.: 73,65g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Морковь, Кабачковые Оладьи, Зимняя Радуга Драники Белорусские, Говядина Тушеная. Middag: Арбуз, Leor Салака Пряного Посола, Курица с шампиньонами в сливках. Snacks/Annat: Шампиньоны в Сметане, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Гиппо Манго . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|