Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 43,09g | Prot: 131,11g | Kolh.: 71,83g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , ВкусВилл Матча, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Тунец Натуральный , Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed). Middag: ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|