Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1688 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 79,80g | Kolh.: 222,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Перекресток Арбуз, Eco Botanica Вафли, Огурец, Макароны по Флотски. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Виноград, Мираторг Сырники. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|