Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
726 kcal
|
Fett: 24,84g | Prot: 41,71g | Kolh.: 84,61g.
Frukost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Penyet, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayunurfauzi 's vikthistorik
|