Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1021 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 67,65g | Kolh.: 95,43g.
Frukost: Milka Шоколадная Паста, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ферма Сир Вершковий, Хлеб Тостовый. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Говядина с Овощами. Snacks/Annat: Персик Персик, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maksone228 's vikthistorik
|