Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2008 kcal
|
Fett: 63,93g | Prot: 153,36g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: Яблоко, Корица, Веселый Луг Творог 9%, Nutrima Фемилак, Сладеж Сгущенка, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Restoria Гуляш Свиной, Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Сладеж Сгущенка, Кофе, Корица, Станция Молочная Творог 5%, АО Тандер Яблоко. Snacks/Annat: Арбуз, Помидор Сливка, Restoria Гуляш Свиной, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|