Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
878 kcal
|
Fett: 31,85g | Prot: 80,96g | Kolh.: 68,84g.
Frukost: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Простоквашино Молоко 1,5%, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачок Фаршированный. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 58 minuter, Google Fit - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|