Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
37,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
656 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 30,67g | Kolh.: 59,65g.
Frukost: Oreo Oreo, McCormick Conserva de Frutos Rojos Light, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Taco al Pastor. Snacks/Annat: Habaneras Galletas Integrales . mer...
|
|
1132 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 20 timmar och 25 minuter, Sömn - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|