|
188日目
変わらず
|
48,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 81,08g | Kolh.: 127,84g.
Lunch: カボチャ, 鶏の手羽肉, サケ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Middag: キューピー やさしい献立 おじや かきたまごぼう, 乾燥しいたけ, カボチャ, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|