Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 92,65g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Middag: Сметана 20%, Всеслав Хлеб Чусовской, Вязанка Ветчина Столичная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Полянка Кефир 2,5%, USN Протеин, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|