Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
40,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 80,74g | Kolh.: 142,19g.
Frukost: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Азбука Вкуса Арбуз. Lunch: Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Глобус Опята Маринованные, Цукини, Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, ВкусВилл Сыр Творожный, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Картофель (с Кожурой). Middag: Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Творожный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Green Ray Кукуруза, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Мидори Ширатаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Лента Авокадо Хаас, Сельдерей. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bootybar Протеиновый Батончик Дыня Арбуз , Alpro Молоко Кешью, Перекресток Арбуз, Семушка Инжир Сушеный, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|