Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
2449 kcal
|
Fett: 149,73g | Prot: 97,05g | Kolh.: 183,10g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Сыродел Сыр Российский, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Lunch: Виктория Пирожки с Капустой Жареные, Чай с Сахаром. Middag: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Красные Помидоры, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Annat: Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Огурец (с Кожурой), Малина, Арбуз, Кофе с Молоком, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Активность(умеренно) - 1 timme och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 9 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|