Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
944 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 44,99g | Kolh.: 121,06g.
Frukost: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Рот Фронт Галеты Армейские, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде, Село Зеленое Кефир 3,2%. Lunch: Картофель, Котлета Домашняя, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|