Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 48,33g | Kolh.: 172,14g.
Frukost: Huevo Duro, Palta Hass, Pan Blanco. Lunch: Naranjas, Knorr Caldo de Verduras, Fideos Crudos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: Natura Aceite Puro de Girasol, Paty Salchicha , Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos. Snacks/Annat: Mermelada, Tonadita Queso Untable Patagonia, La Virginia Cappuccino Tradicional, Pan Blanco. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|