Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1239 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 54,90g | Kolh.: 206,05g.
Frukost: Dole 아이스 망고바, 커클랜드 그릭 요거트, Quaker Oatmeal, 찐밤. Lunch: 새싹비빔밥, 밤고구마. Middag: 세븐일레븐 우리집 김밥. Snacks/Annat: 매일 매일두유 99.89, 강냉이. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|