Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1755 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 55,36g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Nescafé Tradición, Calzones Rotos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Blanco. Lunch: Zuko Néctar de Manzana, Fruna Tableton, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Arroz Blanco. Middag: Heinz Sweet Relish, Kraft Real Mayo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Vino Sauvignon Blanc. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Fruna Tableton. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|