Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 98,38g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки Тушеные, Сливочное Масло, Prosto Крупа Булгур. Lunch: Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Булочные Вольчека Улитка с Картофелем и Грибами, Булочные Вольчека Торт Наполеон, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Яшкино Вафли с Орешками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|