Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
673 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 67,45g | Kolh.: 39,78g.
Frukost: Ovo Mexido, Chá Verde. Lunch: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Max Titanium Femini Whey Baunilha. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suellenmachado2867 's vikthistorik
|