Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 103,49g | Kolh.: 77,76g.
Frukost: НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Чай. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Middag: Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Красные Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lopata_94 's vikthistorik
|