Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
488 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 30,29g | Kolh.: 64,24g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates Cereja, Rúcula, Filé Mignon Grelhado, Banana da Terra. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricapgtu 's vikthistorik
|