Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
80,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
898 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 73,39g | Kolh.: 39,00g.
Lunch: Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Village Hearth Slender Rounds - Multi Grain, Premio Fresh Bratwurst. Middag: Hidden Valley Southwest Chipotle Ranch, Parmesan Cheese (Shredded) , Oscar Mayer Real Bacon Bits, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Farmland Foods Cubed Ham, Earthbound Farm Romaine. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|