Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1861 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 56,02g | Kolh.: 265,40g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Jogurt Nature, Migros Bio Hafernüssli, Äpfel. Lunch: Apfelkuchen, Granini Fruchtcocktail, Emmi Griess Töpfli Nature. Middag: Spaghetti, Paniertes Schnitzel, Mischgemüse. Snacks/Annat: Pflaumen. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|