Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 75,26g | Kolh.: 90,65g.
Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Hemmer Maionese Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Snacks/Annat: Lacta Diamante Negro (25g), Morangos, Nestlé Iogurte Grego . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasoares.india 's vikthistorik
|