Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
760 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 44,97g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Xilitol, Café. Lunch: Suco de Limão, Jiló, Quiabo, In Natura Tomate, Alface, Carne de Porco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|