Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
775 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 51,04g | Kolh.: 63,00g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Water , Great Value Extra Small Cooked Shrimp, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Egg. Middag: Cooked Artichoke (from Fresh), Sargento Muenster Cheese, Water . Snacks/Annat: Apple Barn Apple Butter, White Bread , Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|