Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 91,34g | Kolh.: 76,98g.
Frukost: Дары Памира Финиковый Сироп, Гулливер Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский, Valio Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Печеные Овощи. Middag: Запеканка с финиками, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaNaPPSev 's vikthistorik
|