Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 56,72g | Prot: 99,98g | Kolh.: 204,33g.
Frukost: Pavo, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Ideal Pan de Molde, Ideal Pan de Molde, Castaño Pan Pita Integral, Cereal. Lunch: Capuchino, Huevo Cocido, Carozzi Quinoa, Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Ideal Pan de Molde, Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Evercrisp Ramitas de Queso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|