Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
637 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 34,07g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cucumber (Peeled). Middag: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Roasted & Salted Sunflower Seeds, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|