Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
312 kcal
|
Fett: 4,50g | Prot: 5,10g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Simply Nature Maple Spice Instant Oatmeal, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kroger Bottled Water. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|