Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 62,50g | Kolh.: 94,52g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham. Middag: Beets , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Snacks/Annat: Whole Milk, Cupcake with Icing, Clear American Black Cherry Sparkling Water, Clear American Black Cherry Sparkling Water. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|