Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
202,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 202,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
2109 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 218,34g | Kolh.: 117,00g.
Frukost: Protein2o Protein Infused Water Blueberry Raspberry, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Muffin. Lunch: Lean Cuisine Marketplace Mango Chicken with Coconut Rice, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Season's Choice Broccoli Florets, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|