Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2014
|
74,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 27,21g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer. Lunch: Cooked Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnut), Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Middag: Bull's Eye Texas Style BBQ Sauce, Olive Oil, Asparagus, Frank's Red Hot Sauce, Kroger Crumbled Goat Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Trader Joe's Blood Oranges. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|