Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
839 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 26,72g | Kolh.: 126,37g.
Frukost: Maçã, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Middag: Kisabor Maionese com Tomate Seco e Alho, Kenko Molho Barbecue, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanieleMag 's vikthistorik
|