Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 113,91g | Kolh.: 34,77g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Cebolas, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Frango Desfiado, Alface Americana, Agrião, Hellmann's Maionese Gourmet. Middag: Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça na Brasa, Cebolas, Itambé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Annat: Alface Americana, Cebolas, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Gourmet, Agrião. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brevivente 's vikthistorik
|