Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 55,37g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Paul Croissant, 果酱, 黑咖啡, 牛油／黄油. Lunch: 牛排, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 意大利面. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|